Participer à un cours de groupe sous la supervision d'un entraineur est une expérience motivante!
Le rôle de l'entraineur est de voir à ce que le déroulement du cours soit adapté à votre niveau, à vous corriger et à assurer votre sécurité lors de l'exécution des mouvements.
Le meilleur des deux mondes entre l'entraînement privé et l'entraînement en salle. L'énergie du groupe vous aidera assurément à vous surpasser et à atteindre vos objectifs!
Que ce soit pour commencer le CrossFit ou pour perfectionner certains mouvements, les cours privés vous donnent l’occasion d’accélérer le processus d’apprentissage en étant seul à seul avec un de nos entraîneurs. Ils sont totalement personnalisés pour vous, en liens avec vos attentes.
Vous avez des objectifs bien précis tels qu’une réhabilitation, une perte de poids, une amélioration de votre haltérophilie ou vous rendre plus performant pour une compétition, et vous voulez avoir toutes les chances de les atteindre?
La programmation personnalisée vous permettra de maximiser votre temps dans nos installations, en n’exécutant que des mouvements/entraînements 100% pertinents pour l’atteinte des résultats recherchés.
Quoi de mieux pour votre enfant que de venir se défouler dans nos cours CF kids. Ils apprendront certains mouvements du CrossFit, mais surtout développeront leur motricité et leur amplitude de mouvements dans un environnement sécuritaire et amusant.
(Les cours sont offerts par sessions, sauf l’été.)
Certaines entreprises de la région se réunissent dans notre centre pour une session d’entraînement de groupe privé. Notre salle d’entraînement ainsi qu’un entraîneur est à leur entière disposition pour leur faire vivre, semaine après semaine, des entrainements stimulants et sécuritaires, dans le but de continuer leur développement athlétique. Le plaisir est de la partie, puisque ce type d’activité crée un fort lien d’appartenance au groupe et à votre compagnie.