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Une plage horaire ‘’open gym’’ signifie que l’entraînement du jour est  tout simplement écrit au tableau. En fait, vous êtes libre de faire ce qu’il vous plaît. Toutefois, vous avez à votre disposition un entraîneur pour répondre à toutes vos questions.

L’avantage principal de ce type de cours est que vous pouvez profiter à votre guise de nos installations pour soit pratiquer l’haltérophilie, des mouvements de gymnastique, faire un peu de mobilité, pratiquer vos faiblesses, etc.

Ces cours servent aussi à nos membres qui suivre de près notre programmation de reprendre un cours manqué lors de la semaine.